Reklam
Reklam

COVID-19 Sırasında Ağız Sağlığınız

COVID-19 Sırasında Ağız Sağlığınız

COVID-19 Sırasında Ağız Sağlığınız
COVID-19 Sırasında Ağız Sağlığınız vadi
Bu içerik 187 kez okundu.
Reklam

 

 

Şu anda hepimiz çok fazla değişim yaşıyoruz. Yeni koronavirüs (COVID-19) hayatımızı birçok yönden altüst etti. Yapamayacağımız birçok şey olsa da, sağlığımıza yine de bakabiliriz.

 

Ülke çapındaki diş hekimliği ofislerinin acil olmayan diş tedavisini ertelemesi nedeniyle, diş hekimliği ev bakımınıza ayak uydurmak her zamankinden daha önemlidir. İpuçları ve cevaplarla yardımcı olmak için buradayız.

 

COVID-19 sırasında dişlerimi nasıl sağlıklı tutmalıyım?

Birçoğumuz evden çalıştığımız ve yeni rutinlere alıştığımız için diş sağlığımızı bir kenara bırakmak çok kolay. İşte size yardımcı olacak birkaç ipucu:

 

  • Ellerinizi yıkayın - herhangi bir kişisel diş bakımından önce ve sonra en az 20 saniye ellerinizi yıkamaktan kaçınmayın.
  • Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın - ulaşılması zor noktaları fırçaladığınızdan emin olun.
  • Günde bir kez diş ipi - bu, fırçanızın ulaşamayacağı yerlerdeki bakteri ve plakları gidermeye yardımcı olur
  • Dengeli bir diyet yapın - pasta ve kurabiye gibi yapışkan, şekerli atıştırmalıkları sınırlayın
  • Atıştırma sıklığını sınırlayın - sık atıştırma, çürük riskinizi artırır
  • Şekerli içecekleri sınırlayın - soda ve meyve suları diş yüzeylerine zarar verebilir
  • Bol su için - yemeklerle birlikte ve öğün aralarında su için.
  • Sigara içmekten kaçının - sigara içmek ağzınıza kan akışını sınırlayarak bakterilerin büyümesini kolaylaştırır

Kaynak : https://saglikaktif.com/hastaliklar/

 

 

Reklam
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X